投稿者 alselwriter2投稿日: カテゴリー トランポリン
ここ日本でもじわじわと注目され始めているトランポリン。
海外では有名セレブもダイエットにトランポリン運動を取り入れるなど、トランポリンが大流行しているんです。
今回は楽しく跳ねるだけでダイエット効果が期待できるトランポリンを気軽に楽しめる施設を、東京・関東を中心にご紹介します！
Contents
1.トランポリン運動のメリット
トランポリン運動のメリットですが、何より体のバランスを取りながら跳ねるため全身の筋肉を使う運動であることが挙げられます。
跳ねる、着地するを繰り返すだけでヒップ～脚を中心とした全身のシェイプアップ効果が期待できるだけでなく、全身の血流も良くなりむくみの解消にもなるんですよ。
合わせて不安定なトランポリン上で体のバランスを取ることで、体幹も鍛えられます。体幹を鍛えると太りにくく痩せやすい体になるといわれており、他の運動も取り入れている方はそちらの効果も高まることが期待できます。
また「跳ねるだけ」という単純な運動でダイエット効果が期待できるのも、トランポリン運動のメリット。
筋トレやジョギングは辛くて続かなかった、という方もトランポリンなら続けられそうな気がしませんか？楽しみながら跳ねることでストレス解消にもなりますよ！
2.東京都内のトランポリン施設
①SPACE ATHLETIC TONDEMI HEIWAJIMA
アミューズメントでおなじみのバンダイナムコが手掛ける「対決」をテーマとしたアクティビティ施設、SPACE ATHLETIC TONDEMI HEIWAJIMA（スペースアスレチック トンデミヘイワジマ）。
トランポリン以外にもクライミングやロープウォークなど、様々なアクティビティを楽しめます。
トランポリンエリアは全54面、約200坪と広々。
トランポリン上でドッジボールやバレーボールを楽しめるゾーンもあるので、ファミリーやカップル、友達同士で「対決」したら盛り上がること間違いなしですね！
2歳以上、身長120cm以下のお子さんのためのキッズエリアもあります。
こちらではトンデミの各アクティビティのキッズ版を楽しめるので、兄弟で一緒のエリアで遊べなくても子ども達も大満足できますね。
| 所在地 | 〒143-0006 東京都大田区平和島1丁目1-1 |
| アクセス | 京急本線 平和島駅 ワンコインバス5分 JR京浜東北線 大森駅 東口６番 ワンコインバス10分 首都高速1号羽田線の平和島出口で降りて、5～10分（BIGFUN平和島 専用駐車場あり） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | 03-6404-9935 |
| URL | https://bandainamco-am.co.jp/kids/tondemi/heiwajima/ |
②TRANPOM3八王子店(トランポン3)
これまでご紹介したトランポリン施設と比べると、アットホームな雰囲気なTRANPOM3八王子店。
子連れに優しいトランポリン施設と、特にファミリー層に人気があります。
トランポリンが初めての方でもスタッフの方が飛び方、遊び方を丁寧に教えてくれるので小さなお子さんや初心者でも安心。
口コミではなんとスタッフの方に宙返りを教えてもらった、という方も！
トランポリンに親しみたい、トランポリンのいろんな楽しみ方を見つけたい、という方におすすめのトランポリン施設です。
| 所在地 | 〒192-0362 東京都八王子市松木9-1 |
| アクセス | 京王堀之内駅から徒歩15分 駐車場あり |
| 営業時間 | 平日 14:00〜19:00 土日祝 09:00〜19:00 |
| 定休日 | |
| TEL | 042-657-2524 |
| URL | https://kzkmkuyi.wixsite.com/trampon/blank-23 |
③スポル品川大井町
複合スポーツエンターテインメント施設、スポル品川大井町に2019年3月、トランポリンが導入されました。
スポル品川大井町は入場料無料、利用する施設ごとに利用料がかかるシステムなので、まずは見学からでもOK。各施設300円～とちょっとだけ遊びたい、というときにも気軽に立ち寄りやすいトランポリン施設です。
トランポリン以外にもサッカー、テニス、サーフィンや脱出アトラクションまで。バーベキュー施設もあるため、家族やカップルで朝から夜まで楽しむことができます。
屋外施設のため、悪天候の場合は利用できませんのでご注意くださいね。
| 所在地 | 〒140-0005 東京都品川区広町2-1-19 |
| アクセス | JR京浜東北線「大井町駅」西口より徒歩約5分 東急大井町線「大井町駅」より徒歩約5分 東京臨海高速鉄道「大井町駅」B・C出口より徒歩約5分（駐車場あり） |
| 営業時間 | 月～土 07:00～23:00 日 07:00～21:00 ※各施設ごとに営業時間が異なります。 |
| 定休日 | |
| TEL | 03-3775-1827 |
| URL | https://www.sporu.jp/ |
④アネビートリムパーク
家族でお台場に遊びに行ったついでに立ち寄れるのが嬉しいトランポリン施設、アネビートリムパーク。
子どもと大人のための体験型アクティビティ施設です。
快適な屋内で子ども達がめいっぱい体を動かすことができますよ。
トランポリンはオランダのBERG（ベルグ）社の本格的なトランポリンを導入しており、飛び出し防止ネットが付いているので安心・安全に楽しめます。
トランポリンの他にアスレチックやゴーカート、また赤ちゃんも楽しめる絵本や知育玩具のコーナーもあります。
注目はものづくりコーナー。
紙や段ボール、クレヨン、色鉛筆を使って自由に図画工作を行えるので、どのようなタイプのお子さんも飽きずに遊べる施設です。
| 所在地 | 〒135-0064 東京都江東区青海1-3-15 ヴィーナスフォート |
| アクセス | りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分 都心方面からはレインボーブリッジ上層の首都高速11号台場線、台場ランプで降りて約5分 横浜・羽田方面からは首都高速湾岸線、臨海副都心ランプで降りて約5分 千葉・葛西方面からは首都高速湾岸線、有明ランプで降りて約7分 （ヴィーナスフォート専用駐車場あり） |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | ※ヴィーナスフォート休館日に準じる |
| TEL | 03-5500-2300 |
| URL | https://anebytrimpark.com/ |
⑤トランポリンパーク・トランポランド東京
最後にご紹介するのがトランポリンパーク・トランポランド東京です。
トランポリンで怖いのが高い位置からの落下ですが、トランポリンエリア全体がトランポリンの壁とネットで囲まれており、「安全なトランポリン」を楽しめるトランポリン施設です。
安全に徹底的に配慮した施設なので、トランポリンデビューにもおすすめですよ！
エアコン、男女更衣室・ロッカー、自動販売機完備、快適な環境で一日中でもいられそう。
保護者、付き添いの方は無料で入場できるので、お子さんと一緒に来場した際も専用スペースでくつろいで待つことができるのも嬉しいポイントです。
※住所は千葉県ですが、名称が「東京」のため都内のトランポリン施設として紹介
| 所在地 | 〒279-0013 千葉県浦安市日の出5-7-7 マリナガーデン内 |
| アクセス | JR京葉線新浦安駅から徒歩２５分 JR京葉線新浦安駅からバス１０分（バス停から徒歩数分） 首都高速湾岸線 浦安出口から５km（駐車場あり） |
| 営業時間 | 平日 / 12:00-21:00（受付開始11:40） 土日祝日 / 10:00-20:00（受付開始09:40） |
| 定休日 | 水曜日（祝日の場合木曜日） |
| TEL | 047-318-3701 |
| URL | https://www.trampoland.com/tokyo/ |
3.東京近郊のトランポリン施設
■トランポランド
トランポランドは都内近郊に3店舗、千葉県浦安市、東京都板橋区、埼玉県新座市にあります。
いずれの店舗も安全性に配慮されており、初心者でも安心して「安全なトランポリン」を楽しめるトランポリンに特化した施設です。
■GETAIRJAPAN
トランポリンだけでなく「サスケ」コースも楽しめるGETAIRJAPAN（ゲットエアジャパン）。
都内近郊には埼玉県蕨市に店舗があります。
キッズエリアもあるので、小さなお子さんも一緒に楽しめますよ。
■GARDENトランポリン
GARDENトランポリンはトランポリン教室も開催している、埼玉県川口市にあるトランポリン施設。
小さな施設だからこそスタッフの方との距離が近く、気軽にトランポリンの遊び方やコツを聞ける初心者に優しいトランポリン施設です。
■ジャンパワートランポリン
埼玉県越谷市、越谷レイクタウンの近くにある、大型のトランポリン施設です。
本格的な施設ですが「スタッフさんがアドバイスしてくれたりして子供たちがとても楽しそうでした」という口コミもあり、お子さんも安心して遊べますね。
■トランポリンAIRJOY
AIRJOY（エアジョイ）は埼玉県川越市にある、県内最大級の屋内トランポリン施設。
ただ飛び跳ねるだけでなくトランポリンを使ったドッジボールやダンクシュートが楽しめるなど、お子さんから大人まで様々なトランポリンを体験することができますよ。
■グラビティゼロ
神奈川県最大規模のトランポリン施設、グラビティゼロは神奈川県相模原市にあります。
体操やトランポリンの専門知識を持ったスタッフがひとり一人に合わせてアドバイスしてくれるので、トランポリンデビューにもおすすめの店舗です。
■ぽこトランポリン横浜
ぽこトランポリン横浜は、横浜市保土ヶ谷区にあるトランポリンスクール兼トランポリン施設です。
トランポリン1面貸し切り（予約制）も可能なので、誰にも邪魔されずに跳ねたい！という方は利用してみては？
■TRAMPON 相模原店
都内近郊のトランポリン施設、TRAMPON。
相模原店は平日のみトランポリンの貸し切りが可能（4名以上）。
「初めてだから家族や友達以外に見られたら恥ずかしい」「みんなでトランポリンを広々使って飛びたい」という方は、貸し切りがおすすめです。
■TRAMPON2 厚木店
都内近郊のトランポリン施設、TRAMPONの厚木店ではなんと人気アニメのコスチュームの貸し出しも行っています。
大人も子どもも大好きなキャラクターになりきって飛んだり跳ねたり、写真撮影も楽しめますね。
■TRAMPON 海老名店
都内近郊のトランポリン施設、TRAMPONの海老名店。
一般的なトランポリン以外にも競技用のトランポリンや今流行中のウォールトランポリン、10mの長さを走って遊べるロングトランポリンなど、多種多様なトランポリンが用意されています。
■ピーストランポリンジム寒川
神奈川県高座郡寒川町にあるトランポリン施設、ピーストランポリンジム寒川。
オリンピックでも使用されている本格的な競技用トランポリンで跳ねることができます。
もちろん初心者向けのトランポリンも設置、レベルに合わせてトランポリンを選べます。
■トランポランドTokyo Bayside
トランポランドTokyo Baysideは千葉県浦安市にあるマリナガーデン内のトランポリン施設です。
珍しいのがトランポリンのバースデープランがあること。
夫婦やカップルのお誕生日に特別なトランポリン時間を過ごすことができるんですよ。
■クロスポ 千葉浜野店
トランポリンだけでなく釣り堀や卓球、ゲームコーナーまであるエンターテインメント施設、クロスポ。
家族やカップルでトランポリンを思いっきり体を動かした後は、中のカフェでまったり食事も楽しめますよ。
■SPACE ATHLETIC TONDEMI MAKUHARI
前項でご紹介したSPACE ATHLETIC TONDEMI（スペースアスレチック トンデミ）の幕張新都心店です。
こちらの店舗は千葉県千葉市にあるイオンモール幕張新都心内にあるので、ショッピングのついでに立ち寄れるのが便利ですね。
■グリーンアロー トランポリンパーク 袖ケ浦駅前店
グリーンアロートランポリンパーク袖ケ浦駅前店は広大な空間が気持ちいいスポーツアスレチック複合施設。
トランポリン以外にもクライミングやセグウェイも楽しめ、最新の流行スポーツを気軽に体験できます。
4.まとめ
楽しく跳ねるだけでシェイプアップ効果が期待できるだけでなく、体幹が鍛えられストレス解消にもなりいいことづくめのトランポリン。
「まだトランポリンをやったことがない」という方も、今回ご紹介した施設でぜひ体験してみてくださいね。